由 Henry Wu » 2010-04-12, 02:14
加油
2000 時我曾帶攝影團前往西藏朱母郎馬峰(聖母峰)基地營
海拔5000 公尺的絨布寺 住宿過兩晚
晚上睡覺實在是無法入好眠 (夜晚活動力少血液含氧降低,最容易發生高山症時間)
高山極須注意高度適應 與 休息
嚴禁跑步 與 快動作
多喝水 預防高山症用藥
"丹木斯(Diamox) 250毫克(一天三次),以加速適應"
Best Regards Henry Wu 吳文欽 Taipei
引速 如下 :
高山症的預防與處理
【※參考資料:登山醫學手冊(第三章--山野緊急醫療救護體系、第六章--高山症)】
登山對促進身心健康都有好處,可強化心、肺、血液功能,增進個人體力及耐力,是值得鼓勵的休閒活動。然根據國外的研究報告指出,超過2440公尺的高度即可發生高山肺水腫,超過2750公尺的高度即可發生高山腦水腫﹔急性高山病則是到3000公尺以上高山旅遊常見的病況。
另依據高偉峰醫師的調查研究,於合歡山雪季時發現約一半以上的病患都是高山症﹔又發現登玉山的山友有超過四分之一符合急性高山病的診斷。在台灣的高山風景區,也有不少遊客發生高山病症狀,甚至也可能發生嚴重甚至足以致命的病況。
據分析,許多山難事件與高山症有關,如在山上可能因高山腦水腫造成走路不穩而墜崖,因急性高山病的虛弱或高山肺水腫的呼吸困難,造成行動遲緩以致無法到達避風寒的營地而失溫等情形。在台灣不是沒有高山症,只是以前大家對它不夠了解,以致於常被忽視或被誤認為是其他疾病如感冒、肺炎等來處理,而錯失了治療的先機。
由於幾乎所有嚴重高山症都是可以預防的,惟有對高山症有充分瞭解,才能真正防範於未然,確保登山安全。以下介紹高山病的症狀、預防及治療,提供您從事高山旅遊時參考
治 療
早期警覺、早期診斷、早期治療,乃是成功治療的關鍵,其治療的主要原則為:
(一)離開高度環境(下山)
(二)矯正產生症狀的環境(給予氧氣、增加環境壓力)
(三)休息(減少氧氣消耗)
(四)藥物治療
一. [高山症治療方法]
(一. )輕度高山症
1.停止上升,降低高度或適應同等高度。
2.給予丹木斯(Diamox) 250毫克(一天三次),以加速適應。
3.症狀治療(止痛或止吐劑)。
(二.)中度高山症
1.如症狀加重則立即下降
2.低流量氧氣(如有的話)
3.給予丹木斯250毫克(一天三次),或每六小時口服、肌肉或靜脈給予類固醇(Dexamethasone) 4毫克
4.高壓袋治療
二.[高山腦水腫]
1.立即下降
2.氧氣,每分鐘給予2-4公升,或使血氧飽和度?90%
3.口服、肌肉或靜脈給予類固醇(Dexamethasone) 8毫克後每六小時給予4毫克
4.高壓袋治療
三.[高山肺水腫]
1.立即下降
2.氧氣,每分鐘給予4公升,或使血氧飽和度?90% ,鈣離子阻斷劑( Nifedipine) 10毫克口服視反應每四小時給予或每12-24小時給予長效型製劑Nifedipine 30毫克
3.高壓袋治療
4.活動量減到最低並保溫
四.[高山失眠]
1.丹木斯125毫克口服睡前給予
2.氧氣,每分鐘給予2-4公升,或使血氧飽和度?90%
3.晚上睡覺低於白天活動的高度
Henry Wu 世界旅遊攝影會 吳文欽 Taiwan 台北市
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